Proteiny neboli bílkoviny jsou tzv. makroživiny – tedy jedny z nejdůležitějších složek potravy. V lidském těle hrají nezastupitelnou roli. Jsou základními stavebními jednotkami buněk, především svalových. Trvá dlouho, než je organismus stráví, díky čemuž zpomalují metabolismus a oddalují tak pocit hladu. Strava bohatá na bílkoviny tak výrazným způsobem zlepšuje celkový fyzickýČíst dále

Název této sportovní disciplíny v sobě v originále vyjadřuje umění pohybu. Tímto vyjádřením je vlastně definováno, o co jde lidem, kteří tuto disciplínu provozují. Tento sport, lépe spíš umění, se zformoval v poslední třetině dvacátého století a spočívá v tom, že traceur (ten, který se disciplíně věnuje) se snaží přemístit z jednoho bodu do druhéhoČíst dále