Jezděte na kole, upevníte si zdraví Pěší chůze je naprosto přirozeným typem tělesného pohybu a měli bychom jí věnovat každý den alespoň hodinu. Hodinová procházka na čerstvém vzduchu, nejlépe v přírodě, dokáže zázraky. Nemusíte být ani vrcholový sportovec, abyste si každodenní chůzí zlepšili krevní oběh, lymfatický i imunitní systém. Chůze máČíst dále

Máte doma nějaké malé dítě, které je školkou povinné? Nebo chodí na první stupeň základní školy? Potom pro vás máme skvělý nápad, jak své děti zabavit během dlouhých dnů karantény, nebo během nepřízně počasí! A věřte, že těchto pár tipů určitě musíte vyzkoušet, protože lepší nenajdete! První, a zároveň iČíst dále

Startujete zbrusu nový business, nebo se snaží čistě trochu okořenit svůj aktuální a přitáhnout trochu více pozornosti? Pak asi brzy zjistíte, jak moc důležitou součást marketingu představuje i samotné reprezentující logo. Grafická stránka firmy často pro publikum jednoznačně vypovídá o kvalitě poskytovaného zboží, služeb či nabídek. Jakmile se vše nejevíČíst dále

Zavázali jste se, že letos začnete s vymýšlením a nákupem vánočních dárků včas? Pak je tento článek přesně pro vás. Zvlášť u některých členů naší rodiny může být velmi těžké vymyslet, jaký dárek by je opravdu potěšil a vykouzlil jim úsměv na tváři. S našimi radami to však hravě zvládneteČíst dále

Naklíčená semena byla v minulosti běžnou součástí stravy, zvláště mezi lidmi na venkově, kteří museli tvrdě manuálně pracovat. Neměli tolik možností jíst denně masitou stravu, jejich jídelníček se opíral o dostupné tuzemské rostliny a v zimě byli závislí na zdroji vitamínu C z nakládaného zelí, nebo právě z naklíčených semínek. Jaké další pozitivní vlastnostiČíst dále

Datle jsou ovoce, které roste v hroznech na datlovníku pravém především v Tunisu, Iráku, Egyptu, Španělsku a Maroku. Rostou samozřejmě i v jiných teplých krajinách, tyto země jsou však největšími vývozci těchto sladkých plodů. Datlovník pravý roste v subtropických a pouštních oblastech, ale třeba i v částech Severní Ameriky (Kalifornie). Na našem trhu koupíme předevšímČíst dále

Nejprve prověřte a upravte pH Každá aplikace desinfekční chemie vyžaduje nejprve optimalizaci pH vody uvnitř nádrže. Pokud by bylo příliš vysoké (zásadité), přípravky by nebyly dostatečně účinné, naopak u kyselejší vody by byl volný i vázaný chlór příliš agresivní a mohl by způsobit zdravotní problémy a nevratně poškodit i samotnýČíst dále

Podle posledních průzkumů stále více lidí bojuje s nadváhou. Mohou za to špatné stravovací návyky, ale také stres a velké pracovní vytížení. A právě i z tohoto důvodu je spousta lidí, kteří svůj boj vzdávají. §  Je tedy opravdu tak těžké (nebo dokonce nemožné) zbavit se nadbytečných kilogramů? §  A tím pádemČíst dále

Pokud vás také udivují kvanta plastových obalů po běžném nákupu a chtěli byste zkusit svůj dopad na životní prostředí omezit, nikdy pro to nebyl lepší čas! V první fázi je nutné zvážit, kterou cestou se chcete dát. Jsou lidé, kteří démonizují veškeré obaly, a to včetně papíru nebo plechovek, ale proČíst dále

Vydejte se nakupovat o pár měsíců dříve Možná Vám to přijde trochu zvláštní nakupovat dárky už v říjnu, když pozorujeme barevné listí a užíváte si poslední teplé dny, ale velmi Vám to pomůže. Pokud se vydáte dárky nakupovat dřív, budete mít i více finanční hotovosti. Přece jenom nakoupit dárky pro celouČíst dále